Shanti Yoga w Białymstoku

Zwolnij przynajmniej na chwilę i pozwól zrelaksować się zarówno swojemu ciału, jak i umysłowi podczas zajęć jogi.

Zapraszamy do odwiedzenia naszej szkoły i skorzystania z bogatej oferty zajęć jogi prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli.

O NAS PLAN ZAJĘĆ

Piękne klimatyczne wnętrza, kameralne grupy, wysoko wykwalifikowani nauczyciele – Shanti Yoga to idealne miejsce do praktyki jogi. Sprawdźcie sami!
Warsztaty w Shanti

W naszym studiu gościmy ciekawych nauczycieli z Polski i zagranicy. Regularnie odbywają się warsztaty, spotkania i koncerty.

Jesteśmy zgranym zespołem nauczycieli którzy ciągle podnoszą swoje kwalifikacje. Joga dla nas to nie tylko praca ale przede wszystkim pasja i styl życia.

W naszej ofercie znajdziecie różnorodne zajęcia m.in. dla początkujących, zaawansowanych, ashtanga jogę, mysore oraz jogę z krzesłem.

więcej

Szkoła Jogi Shanti

Szkoła Jogi Shanti w Białymstoku to ponad 15 lat doświadczenia w nauczaniu jogi.

Poznajmy się. Nazywamy się Ewa i Ania. Jesteśmy zgranym zespołem który tworzy Shanti Yoga Studio z miłości do jogi i Indyjskiej kultury. Naszą pasją jest dzielenie się z innymi wiedzą zdobytą na licznych warsztatach .Tworzenie społeczności która inspiruje do pracy nad sobą, do stawania się najlepszą wersją siebie. Mamy nadzieję że w naszym studio odnajdziesz prawdziwy spokój, siłę i wielu przyjaciół. Oby to miejsce służyło wszystkim tym którzy chcą się rozwijać i poznawać siebie, by każdy mógł tu głęboko odetchnąć i być po prostu sobą.

Most of our instructors do speak english, so you might be able to join one of the classes in our studio, but please check with us first. We invite you to practice with us.

Wydarzenia, warsztaty, wyjazdy z jogą

Zapraszamy na wyjazdy z jogą, z nami i z ludźmi, których łączy joga. Są wyśmienitą okazją
do aktywnego wypoczynku na łonie natury, wśród uroczej przyrody, z dala od pośpiechu miasta.

WIĘCEJ NA FACEBOOK-U

Facebook: Shanti Yoga Studio

No Events are found.

Ashtanga Joga

Zajęcia oparte na I serii Ashtanga jogi obejmujące asany stojące, siedzące oraz sekwencję końcową (pozycje odwrócone). Praktyka dynamiczna, gdzie kluczową rolę odgrywa oddech  ujai, bandhy – czyli praca na poziomie mięśni głębokich oraz skoncentrowany wzrok, dristhi.

Mysore

Na zajęciach każdy uczestnik wykonuje praktykę Ashtanga jogi pod okiem nauczyciela. Wymagana znajomość sekwencji I serii. Jesteś uczony indywidualnie, odpowiednio do Twoich predyspozycji i potrzeb, krok po kroku poznajesz system i metodę Ashtanga jogi. Praktyka indywidualna przeznaczona jest dla uczniów na każdym poziomie. Na Mysore możesz przyjść o dowolnej porze w ramach godzin podanych w grafiku. Czas trwania twojej praktyki zależy od Twoich potrzeb i przygotowania, nie powinien jednak być krótszy niż 30 min. 

Hatha Joga

Hatha joga zawiera w sobie wszystkie podstawowe elementy klasycznej jogi . Zajęcia są dostosowane do potrzeb osób o różnym poziomie zaawansowania. Nauka pozycji ciała( asan) i prawidłowego oddechu( pranajama)  to jej podstawowe zadania. Zapoznajemy się również  z filozofia jogi i jej wpływem na nasze ciało i umysł. Praktykę wzbogacają dynamiczne elementy kiedy w płynny sposób przechodzimy przez różne sekwencje asan oraz elementy medytacji i wizualizacji

Joga z krzesłem

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich poziomów zaawansowania. Skupiamy się na precyzyjnym wykonaniu pozycji jogicznych z pomocą krzesła, które jest wspaniałym narzędziem by bardziej uaktywnić i otworzyć ciało. Krzesło pozwala również dłużej przebywać w pozycji co daje efekt wyciszenia i uspokojenia umysłu. Jest to szczególnie ważne przy pozycjach regenerujących.

Wybierz zajęcia dla siebie!

Oferujemy zajęcia na różnych poziomach – dostosowane dla poczatkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach. Stawiamy na kontakt z każdym uczestnikiem i dla tego modyfikujemy ćwiczenia, dopasowując je do stanu zdrowia i aktualnych możliwości uczestników.

Więcej

Jedyna profesjonalna Ashtanga w mieście. Ponadto niesamowita uważność w prowadzeniu uczniów, odpowiednie wskazówki, motywacja, wiedza, wspieranie w trudnych chwilach.

Edyta C.

Niesamowicie profesjonalne podejście do nauczania, otwartość, ogrom wiedzy i lekkość przekazu – każde zajęcia to uczta dla świadomego i lubiącego ciężko nad sobą pracować odbiorcy.

Rafał P.

Plan zajęć w Shanti Yoga Studio

Zapraszamy do zapoznania się z naszym aktualnym rozkładem zajęć w Studio Shanti

Grafik nie wyświetla się poprawnie?

GRAFIK NA FITTSEY

Yoga online

Uzyskaj dostęp do swoich ulubionych zajęć i w dowolnym momencie z naszymi nauczycielami Shanti Yoga Studio – czy jesteś w podróży, czy w zaciszu domu.

więcej

Nasi nauczyciele

Zespół Shanti Yoga to nauczyciele o wysokich kwalifikacjach, którzy z uważnością podchodzą do każdego ucznia.

Ewa Łukasińska
NAUCZYCIEL W SHANTI YOGA STUDIO

 

Ania Nutan Chomczyk
NAUCZYCIEL W SHANTI YOGA STUDIO

 

Shanti Yoga Studio

ul. 42 Pułku Piechoty 41
15-147 Białystok
Tel.: +48 504 588 555 (Ewa Łukasińska)
E-mail: shanti(@)yogastudio.pl
Godziny otwarcia: zgodnie z grafikiem

Wskazówki dojazdu: Google Maps

WIĘCEJ
Loading Mastodon feed...
Joga z krzesłem to świetny sposób na rozciągnięcie ciała, wzmocnienie mięśni i poprawę równowagi. Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania, więc nie musisz się martwić, że nie poradzisz sobie.Co więcej, joga z krzesłem jest idealna dla osób, które spędzają dużo czasu siedząc - na przykład przy biurku. Regularne praktykowanie pomoże Ci zredukować bóle pleców i poprawić postawę.Nie czekaj i dołącz do nas już dziś! Kliknij w link poniżej, aby zapisać się na zajęcia:www.yogastudio.plDo zobaczenia na macie!Pozdrawiam,Ewa] ... See MoreSee Less
Zobacz na Facebooku
więcej wpisów