GDY ROZKWITA LOTOS – pogłębiony warsztat jogi
Tuż po miesięcznym pobycie w Indiach, zapraszam cię na cykl niezwykłych warsztatów, które dostroją cię do wysokiej frekwencji Nowego Roku. Pozwól, aby pełna wdzięku – oraz wielowymiarowa praktyka jogi dała ci dostęp to pokładów życiowej odwagi, inspiracji, a na najgłębszym poziomie – miłości.
Pogłębiony warsztat jogi to cykl 3 spotkań obejmujący:
• zaawansowaną praktykę asan,
• chanting
• wykład z filozofii jogi
• zaawansowaną praktykę asan,
• chanting
• wykład z filozofii jogi
DATY SPOTKAŃ:
• sobota 7.02 9:00-11:30
• piątek 20.02 17:00-19:30
• sobota 21.02 9:00-11:30
• sobota 7.02 9:00-11:30
• piątek 20.02 17:00-19:30
• sobota 21.02 9:00-11:30
ok. 2,5-3h spotkanie
STRUKTURA ZAJĘĆ:
• PRAKTYKA ASAN
Podczas zajęć warsztatowych skupimy się na bardziej zaawansowanych pozycjach. Będziemy poszukiwać siły oraz nowych przestrzeni w ciele, aby wyjść poza swoje ograniczenia i nabrać wewnętrznej odwagi (nie tylko na macie).
Zajęcia obejmą balanse stojące, balanse na rękach, pozycje odwrócone, wygięcia do tyłu i otwieranie klatki piersiowej. Nie będzie to praktyka stricte w metodzie ashtanga vinyasa jogi, natomiast z pewnością ją wesprze i rozwinie.
Podczas zajęć warsztatowych skupimy się na bardziej zaawansowanych pozycjach. Będziemy poszukiwać siły oraz nowych przestrzeni w ciele, aby wyjść poza swoje ograniczenia i nabrać wewnętrznej odwagi (nie tylko na macie).
Zajęcia obejmą balanse stojące, balanse na rękach, pozycje odwrócone, wygięcia do tyłu i otwieranie klatki piersiowej. Nie będzie to praktyka stricte w metodzie ashtanga vinyasa jogi, natomiast z pewnością ją wesprze i rozwinie.
• CHANTING
Czyli śpiewanie/recytacja mantr, które wesprze rozwijanie koncentracji oraz jogiczny proces kontroli umysłu.
Czyli śpiewanie/recytacja mantr, które wesprze rozwijanie koncentracji oraz jogiczny proces kontroli umysłu.
• WYKŁAD Z FILOZOFII
Współczesne czasy sprzyjają osamotnieniu i duchowej dezorientacji, a wyrazem tego jest plaga depresji oraz uzależnienie od multimediów. Z punktu widzenia jogi, cierpienie wiąże się z oddzieleniem od Źródła. Podczas wykładów – odnosząc się do filozofii jogi oraz mitologii indyjskiej będziemy poszukiwać odpowiedzi oraz sposobów na odzyskanie poczucia własnej wartości poprzez połączenie się z najbardziej kochającą esencją naszego istnienia oraz otwarcie się na boską miłość. Miłość, której nurt wykracza daleko poza ramy jakiejkolwiek zinstytucjonalizowanej religii. Za to pulsuje żywo w rzeczywistości, do której mamy dostęp – np. poprzez oddech oraz oświecone doświadczenia prostej codzienności. Gdy ponownie łączymy się ze źródłem – stajemy się spontaniczną krystalizacją boskiej mocy twórczej (shakti), a nasza esencja przesiąka miłością.
Współczesne czasy sprzyjają osamotnieniu i duchowej dezorientacji, a wyrazem tego jest plaga depresji oraz uzależnienie od multimediów. Z punktu widzenia jogi, cierpienie wiąże się z oddzieleniem od Źródła. Podczas wykładów – odnosząc się do filozofii jogi oraz mitologii indyjskiej będziemy poszukiwać odpowiedzi oraz sposobów na odzyskanie poczucia własnej wartości poprzez połączenie się z najbardziej kochającą esencją naszego istnienia oraz otwarcie się na boską miłość. Miłość, której nurt wykracza daleko poza ramy jakiejkolwiek zinstytucjonalizowanej religii. Za to pulsuje żywo w rzeczywistości, do której mamy dostęp – np. poprzez oddech oraz oświecone doświadczenia prostej codzienności. Gdy ponownie łączymy się ze źródłem – stajemy się spontaniczną krystalizacją boskiej mocy twórczej (shakti), a nasza esencja przesiąka miłością.
TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE JEŻELI:
• Chcesz pogłębić swoje doświadczenie oraz zrozumienie czym jest joga
• Interesuje cię duchowa strona jogi
• Zależy ci na autorefleksji oraz odnajdywaniu nowych przestrzeni, gdzie płynie energia i miłość
• Posiadasz regularną praktykę jogi zgodnie z konkretną metodą (np. m.in. ½ I serii ashtanga jogi, wykonujesz mostek, asany odwrócone) – i chcesz się rozwijać
• Chcesz pogłębić swoje doświadczenie oraz zrozumienie czym jest joga
• Interesuje cię duchowa strona jogi
• Zależy ci na autorefleksji oraz odnajdywaniu nowych przestrzeni, gdzie płynie energia i miłość
• Posiadasz regularną praktykę jogi zgodnie z konkretną metodą (np. m.in. ½ I serii ashtanga jogi, wykonujesz mostek, asany odwrócone) – i chcesz się rozwijać
CENA
390 zł – osoby z aktualnym karnetem Shanti Yoga Studio
450 zł – pozostałe osoby
Pojedyncze zajęcia: 250 zł (zalecam jednak udział w pełnym warsztacie)
390 zł – osoby z aktualnym karnetem Shanti Yoga Studio
450 zł – pozostałe osoby
Pojedyncze zajęcia: 250 zł (zalecam jednak udział w pełnym warsztacie)
Ilość miejsc ograniczona
Warsztat odbędzie się przy minimalnym udziale 8 osób.
Warsztat odbędzie się przy minimalnym udziale 8 osób.
